زیره سبز ساییده ناز

توضیحات

اضافه کردن زیره به برنج برای لاغری مفید بوده و موجب می شود غذای مصرفی به سرعت هضم شود و جذب آن کمتر باشد. این دانه می تواند از ابتلا به بیماری هموروئید جلوگیری نماید و به سلامت دستگاه گوارش کمک شایانی می کند. از طرفی به دلیل داشتن ویتامین C موجب تقویت سیستم ایمنی بدن افراد شده و کمک می کند سلامت بدن فرد تضمین شود همچنین با داشتن این ویتامین از ورود ویروسها به بدن جلوگیری می کند. زیره دارای ویتامین E می باشد و همین موجب می شود در شفافیت پوست و ترمیم زخمها و جوشها اثرگذار باشد و موجب پیشگیری از پیری پوست می شود. زیره با داشتن کلسیم موجب افزایش تراکم بافت استخوانی شده و از پوکی استخوان جلوگیری می کند همچنین برای کودکان در سن رشد بسیار مناسب می باشد. با وجود پتاسیم فراوان موجود در زیره مصرف آن می تواند از افزایش فشار خون جلوگیری نماید و از بیماریهای قلبی عروقی جلوگیری کند.