سویا خشک یک و یک

توضیحات

سویا خشک یک و یک | Yek & Yek Dried Soy

وزن خالص: 200 گرم

معرفی محصول:

سویا خشک یک و یک یک منبع عالی از پروتئین گیاهی است که می‌تواند جایگزینی مناسب برای گوشت در رژیم غذایی باشد. این محصول برای افرادی که به دنبال تغذیه سالم، رژیم گیاه‌خواری یا کاهش مصرف گوشت هستند، گزینه‌ای ایده‌آل محسوب می‌شود.

ویژگی‌های محصول:

1. منبع غنی از پروتئین و مواد مغذی:

• حاوی پروتئین بالا که به رشد و تقویت عضلات کمک می‌کند.
• سرشار از فیبر که برای بهبود عملکرد گوارشی و کاهش کلسترول مفید است.
• حاوی آهن، کلسیم، ویتامین‌های گروه B و ایزوفلاون‌ها که در حفظ سلامت بدن نقش دارند.

2. جایگزین مناسب برای گوشت:

• دارای بافتی مناسب که پس از خیساندن و طبخ، ظاهری شبیه به گوشت پیدا می‌کند.
• قابل استفاده در انواع غذاهای ایرانی و بین‌المللی مانند ماکارونی، کتلت، خورش قیمه، دلمه و کوفته.

3. کم‌چرب و بدون کلسترول:

• مناسب برای رژیم‌های گیاه‌خواری و کم‌چربی.
• فاقد کلسترول و مناسب برای حفظ سلامت قلب و عروق.

روش مصرف:

1. خیساندن: سویا را در آب ولرم به مدت 10 تا 15 دقیقه خیس کنید تا حجیم شود.
2. آبکشی و فشردن: پس از خیساندن، سویا را آبکش کرده و با دست فشار دهید تا آب اضافی آن خارج شود.
3. طعم‌دار کردن: برای بهبود طعم، می‌توانید آن را با پیاز، ادویه، زعفران، آبلیمو یا سس سویا تفت دهید.
4. استفاده در غذاها: پس از طعم‌دار شدن، می‌توان آن را در انواع خورش، کتلت، ماکارونی و کوفته جایگزین گوشت کرد.

نکات نگهداری:

• در جای خشک و خنک نگهداری شود.
• پس از باز شدن بسته، در ظرف دربسته نگهداری کنید تا تازگی و کیفیت آن حفظ شود.

سویا خشک یک و یک، انتخابی سالم، اقتصادی و مغذی برای جایگزینی گوشت!