![جو پوست کنده 400 گرم ناز](https://unbama.it/img/m/20231/34/جو-پوست-کنده-400-گرم-ناز.jpg?v=5000)
![جو پوست کنده 400 گرم ناز](https://unbama.it/img/t/20231/34/جو-پوست-کنده-400-گرم-ناز.jpg?v=5000)
![جو پوست کنده 400 گرم ناز](https://unbama.it/img/t/20231/35/غلات-و-دانه-های-روغنی-ناز-جو-پوست-کنده.jpg?v=5000)
جو پوست کنده 400 گرم ناز
برند: ناز
دسته بندی: غلات و دانه های روغنی
فروشنده: سوپرمارکت اونباما
00
آماده ارسال
جوی یک ماده مغذی عالی بوده و بسیار سریع آماده میشود. میانگین زمان پخت جو نسبت به شرایط پخت و پز است ولی بهتر است قبل از مصرف در آب خیس شود سپس به مدت 1/5 الی 2 ساعت بجوشانید. از جو علاوه بر تهیه انواع سوپ و آش در تهیه انواع غذاها مانند بلغور، پلو و دسرهای سرد می توان استفاده کرد. جو یکی از مواد سرشار از فیبر بوده که کارشناسان غذایی تاکید بسیاری در رژیمهای لاغری و تغذیه سالم دارند. مصرف جو خطر ابتلا به افزایش فشار خون، دیابت، بیماریهای قلبی و کلسترول را به طور چشم گیری کاهش میدهد. پروتئین و آهن موجود در جو مواد مورد نیاز برای عضله سازی در بدن را تامین میکند. پیشنهاد میشود از مصرف جوی که به صورت فلهای به فروش میرسد خودداری کنید و محصولات بسته بندی شده که مورد تایید مراجع بهداشتی است تهیه کنید.