سویا خشک 250 گرم تکچین

توضیحات

این روزها که وقت کمی برای تهیه و خوردن غذا داریم، شاید یکی از کارهایمان استقبال از فست‌فودها و غذاهای آماده باشد؛ موادی که برای سلامتی هم مفید نیستند. گوشت قرمز را هم پزشکان خیلی توصیه نمی‌کنند. برای همین منظور اگر دنبال مواد غذایی جایگزین باشید، سویا یکی از بهترین‌هاست. این ماده‌ی غذایی پروتئین گیاهی دارد و میزانش با پروتئین گوشت برابری می‌کند. زمان پخت آن هم کمتر از گوشت قرمز است. البته بهتر است که سویا کاملا به‌جای گوشت استفاده نشود و در صورت لزوم با کمی گوشت ترکیب شود. سویا فاقد روغن است و به همین دلیل کلسترول ندارد.